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Efeito sanfona: As causas e os riscos a saúde

O efeito sanfona, também conhecido como ciclo de peso ou ioiô, refere-se ao ganho e perda repetidos de peso corporal. Esse fenômeno é comum entre pessoas que fazem dietas restritivas ou que seguem planos de emagrecimento não sustentáveis, resultando em

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Obesidade e problemas respiratórios

A obesidade acarreta diversas complicações metabólicas e cardiovasculares que afetam a respiração em pessoas com sobrepeso. O excesso de peso, devido ao acúmulo de gordura ao redor dos pulmões, provoca uma grande dificuldade na entrada e saída de ar. A

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